সোমবার , ২৮ জানুয়ারি ২০১৯ | ২২শে আশ্বিন, ১৪২৯ বঙ্গাব্দ
  1. আইন ও অপরাধ
  2. আজকের আবহাওয়া পূর্বাভাস
  3. আন্তর্জাতিক
  4. আপনার স্বাস্থ্য
  5. ইতিহাসের এই দিনে
  6. উত্তরাঞ্চলের খবর
  7. উপজেলা পরিষদ নির্বাচন
  8. কৃষি, অর্থ ও বাণিজ্য
  9. খেলাধুলা
  10. চাকরির খবর
  11. দেশ প্রতিদিন
  12. ধর্ম ও জীবন
  13. নারী ও শিশু
  14. প্রতিদিনের কথা
  15. প্রতিদিনের রাশিফল

ডায়াবেটিক পেশেন্টদের নতুন ওষুধ সেদ্ধ ডিম !

প্রতিবেদক
admin2022
জানুয়ারি ২৮, ২০১৯ ১০:২৪ অপরাহ্ণ

বিজয় ডেস্ক: পৃথিবীতে যতগুলো মারণরোগ রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম ডায়াবেটিস। হাজার নিয়মের মাঝে একটু ফাঁকি দিলেই শুরু হয় সমস্যা। চড়চড় করে বাড়তে থাকে সুগার লেভেল। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হলে তো কথাই নেই। সুগার লেভেল আয়ত্তে আনতে রীতিমতো হিমশিম খেতে হয় রোগীদের।

ডায়াবেটিক পেশেন্টদের ক্ষেত্রে খাওয়াদাওয়ার উপরে থাকে কড়া নিষেধাজ্ঞা। অনেকসময়ই বলা হয় পাতে যেন ডিম একেবারেই না পড়ে। তবে সম্প্রতি সামনে এসেছে এক নতুন তথ্য। আর সেই তথ্য অনুযায়ী হু হু করে বাড়তে থাকা সুগার লেভেলকে অনায়াসেই নাকি কমাতে পারে ডিম।

কিন্তু কীভাবে?

সবাই জানেন ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ নিউট্রিয়েন্টস (পুষ্টি দ্রব্য) এবং হাই প্রোটিন। শুধু তাই নয়, ডিমের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডও। আর এই সবকিছুর সংমিশ্রণে মানবশরীরে তৈরি হয় ‘গুড কোলেস্টরল’। সম্প্রতি এক গবেষণায় বলা হয়েছে ডায়াবেটিক পেশেন্টরা ডিম সেদ্ধ খেতেই পারেন। তবে সেদ্ধ করার আগে মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম।

যেদিন সকালে ব্রেকফাস্টের পাতে ডিম সেদ্ধ খাবেন তার আগের দিন রাতে ভিনিগারে ডুবিয়ে রাখুন ডিম। সারারাত ভিনিগারে ভেজার পর, সকালে সেই ডিম সেদ্ধ করে নিন ফুটন্ত গরম জলে। ব্যাস তাহলেই আর কোনও চিন্তা নেই। নির্দ্বিধায় খেতে পারবেন।

তবে কেবল ডিম সেদ্ধই নয় সুগার লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে আরও একটি উপাদান। আর সেটি হলো দারচিনি। মানবদেহে ইনসুলিনের লেভেলও ঠিক রাখে এই দারচিনিই। তাই ডায়াবেটিসের রোগীরা প্রতিদিনের খাবার, কিংবা চা, অথবা গরম জলে সামান্য দারচিনির গুঁড়ো মিশিয়ে খেতেই পারেন।

আর এই সব কিছুর সঙ্গেই প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণ পানি খাওয়া অবশ্যই প্রয়োজন। কারণ শরীরে পানি পরিমাণ ঠিক থাকলে সঠিক থাকবে সুগার লেভেলও।

সর্বশেষ - ফিচার

আপনার জন্য নির্বাচিত

দিনাজপুরে বিভিন্ন কর্মসূচির মধ্য দিয়ে আন্তর্জাতিক নারী দিবস পালিত

আদালতের রায় বাংলায় প্রকাশ করতে প্রধানমন্ত্রীর অনুরোধ

গহেরআলী নিম্ন মাধ্যমিক বিদ্যালয়ে প্রধান শিক্ষক ও সভাপতির বিরুদ্ধে অভিযোগ

ভুয়া হোয়াটসঅ্যাপ থেকে সাবধান!

ইসলামে যে কারণে মৃত্যু কামনা করা নিষিদ্ধ

হাতীবান্ধায় একই পরিবারে মা, মেয়ে দুজনেই স্বামী হারা কারোও ভাগ্যে জোটেনি বয়স্ক কিংবা বিধাব ভাতা

কোথাও কোথাও অস্থায়ী দমকা হাওয়াসহ বজ্রবৃষ্টি হতে পারে

বড়াইগ্রামে ছাত্রকে গুলি করে হত্যার ঘটনার জড়িতদের গ্রেফতার ও শাস্তির দাবিতে মানববন্ধন

ব্যাংক থাকবে টানা চারদিন বন্ধ

ইতিহাসের এই দিনে : শনিবার, ২রা ফেব্রুয়ারি, ২০১৯ ইং